Меня зовут Аня, я художница и автор проекта TEMPLE OF ARTS. В жизни и в работе я всегда искала, как искусство может помочь лучше понимать себя и других людей. Я закончила медицинский институт, являюсь практикующей художницей и сейчас в процессе получения образования арт-терапевта европейского образца. Так появился проект TEMPLE OF ARTS, который объединяет весь мой опыт.

TEMPLE OF ARTS — это пространство, где искусство лечит. Здесь мы смотрим на картины не только ради контекста, но и чтобы заметить и прожить свои чувства. Миссия проста: дать каждому человеку инструмент — увидеть эмоцию в искусстве, сопоставить её со своим опытом и попробовать выразить её через собственное творчество.

🩹Что вы найдёте здесь:

Подборки картин под разные состояния / чувства, короткие описания, универсальную арт-практику и место для собственных заметок. Всё это можно использовать как мягкую аптечку для души — открыть, когда нужно.

<aside> 🗣

Мягкий дисклеймер. Это не психотерапия и не медицинская помощь. Если состояние острое или затяжное — пожалуйста, обратитесь к специалисту.

</aside>

1. Почему именно эти чувства

В психологии давно пытаются определить, какие эмоции считать базовыми. Американский психолог Пол Экман выделил шесть универсальных: радость, грусть, страх, гнев, удивление и отвращение.

В нашем проекте мы используем слово «чувства» в более широком и близком смысле — как состояния, которые мы проживаем и осознаём. Поэтому остановились не на шести, а на пяти ключевых состояниях:

• 🙂 Радость — помогает замечать хорошие моменты и делиться ими.
• 😔 Грусть — даёт время прожить утрату и сделать паузу.
• 😵 Тревога / страх — сигнал о неопределённости, поиске опоры.
• 😠 Гнев — энергия для защиты границ и восстановления справедливости.
• 🌿 Спокойствие — не входит в классический список, но мы добавили его как важный балансирующий ресурс.